En man sitter oergonomiskt framför sin laptop i vardagsrummet vilket inte är en god arbetsmiljö för distansarbete.

Arbetsmiljö för distansarbete

Ta kontroll över din arbetsmiljö när du arbetar på distans. Lär dig hur du kan arbeta smart, sätta upp en bra IT-säkerhet, ha god ergonomi och vara effektiv i ditt arbete.

  • 25 korta och effektiva avsnitt
  • Gå kursen i din egen takt
  • Repetera så ofta du vill
  • 1h 19min
  • Släpptes juli 2021
Provtitta

Börja kursen idag

Pris & Köp ›

450 kr/mån (betalas årsvis) för alla kurser

Så funkar det

Du får Sveriges största kursutbud om digitala verktyg för dagens jobb. Alltid där när jobbet kräver nya kunskaper.

500 onlinekurser
Nya kurser varje vecka
Lärorika medlemsbrev
Bemannad hjälp och råd om teknik
Alltid tillgängligt

4.9 i betyg av 1719 omdömen

Bygg upp din hemarbetsplats

Att arbeta hemifrån är inte bara en lyx.

Det kommer med både för- och nackdelar. Lagar och regler finns. Du och din arbetsgivare behöver förhålla er till dessa. Det är viktigt att din arbetsplats är hälsosam och får dig att må bra.

Dina rättigheter och skyldigheter

I samma stund som du och din arbetsgivare kommer överens om att du kan arbeta utanför din ordinarie arbetsplats, behöver ni vara medvetna om de lagar och regler som finns.

Din arbetsgivare är skyldig att se till att du har förutsättning för att genomföra ditt arbete och att du och din utrustning är försäkrade. Och du har en skyldighet att ta hand om utrustningen och att kommunicera med din arbetsgivare.

Skapa en hållbar arbetsplats

Oavsett var du jobbar ifrån är det viktigt att du mår bra. På en hemarbetsplats är det lätt hänt att arbete och privatliv flyter ihop. För vissa är det inte ett problem och för andra är det en stor utmaning.

När du arbetar hemifrån behöver du skapa en arbetsplats som är hållbar för dig och dina behov. Behöver du ett eget rum till kontor? Eller funkar det att jobba i sängen ibland? Kan du gå direkt från sängen till datorn? Eller behöver du starta dagen med en promenad?

Om kursen Arbetsmiljö för distansarbete

I den här kursen lär Michael Ostrelius dig hur du skapar förutsättningar för en bra arbetsmiljö hemma. Du lär dig hur du kan skilja på arbetsliv och privatliv, vilka lagar och regler som gäller för dig som arbetar på distans och vad för utrustning du behöver.

Dessutom får du tillgång till en mängd olika checklistor, lathundar och tips i stödmaterialet till kursen.

Michael lär dig: 

  • Vilka lagar och regler det finns för distansarbete.
  • Hur du skriver avtal för distansarbete.
  • Hur du skapar en hälsosam arbetsmiljö.
  • Vilken utrustning det finns till hemmakontoret.
  • Hur du jobbar smart på distans.

Om Michael Ostrelius

Michael Ostrelius har studerat beteendevetenskap och driver i dag sitt egna företag. Han håller kurser för att utveckla säkra och hälsosamma arbetsplatser.

Michael är expert på arbetsmiljöfrågor och lär ut vad du som distansarbetare har för ansvar och vad din arbetsgivare har för skyldigheter. Förutom det har han kunskap om försäkring och skydd för dig som arbetar på distans.

Om Michael Ostrelius

Michael Ostrelius är beteendevetare, arbetsmiljökonsult, författare och har under drygt 30 år arbetat som vuxenpedagog.

Michael Ostrelius

Michael Ostrelius

Provavsnitt

Hej och välkommen

Hej och välkommen

02:47

Fördelar och nackdelar

Fördelar och nackdelar

03:08

Kursinnehåll

Vad du lär dig i kursens sju kapitel

1

Introduktion

  • Hej och välkommen
  • Fördelar och nackdelar
2

Lagar och regler

  • Lagar och regler
  • Ansvar och försäkringar
  • Individuellt avtal
  • Sammanfattning
3

Må bra på jobbet

  • Jobba hemma eller på jobbet
  • Balans i livet
  • Pauser
  • Sammanfattning
4

Utrusta ditt hemmakontor

  • Vad behövs för en bra arbetsplats?
  • Skapa din arbetsplats
  • Prylarna som underlättar
  • Ergonomi
  • Kreativitet och variation
  • IT-Säkerhet
  • Sammanfattning
5

Jobba smart

  • Är du jobbsmart?
  • Jobba effektivt
  • Samarbeta på distans
  • Sammanfattning
6

Systematiskt arbetsmiljöarbete

  • Så tillämpar du reglerna
  • Jobba praktiskt med arbetsmiljö
  • Sammanfattning
7

Avslutning

  • Ditt nästa steg

Vanliga frågor om Moderskeppet

Är Moderskeppet en prenumeration?

Ja, vi kallar det medlemskap. Du betalar ett månads- eller årspris och kan se alla kurser, så ofta du vill.

Är inte Moderskeppet om foto?

2005 startade Moderskeppet som utbildare i foto. Många, många, många har lärt sig fotografera och bildredigera av oss. För varje år har sajten vuxit med fler ämnen och kurser. Det du minns finns numera på sajten Foto. Alla fotokurser ingår även i ett komplett medlemskap på Moderskeppet.

Kan jag se alla kurser när jag vill?

Ja. dygnet runt och på valfri enhet, även mobilen. Vik en timme på jobbet. Eller stjäl en timme fritid, för det är okej att vara ambitiös med kunskap.

Finns det en komplett lista på kurser?

Ja, vi har ett sökbart Bibliotek med alla kurser. Det är många…

Får jag hjälp och lärarkontakt?

Vi har en mejlbaserad hjälp & råd bemannad av våra lärare. De tar emot (och svarar alltid på) dina frågor.

Medlemskap

Vad kostar Moderskeppet?

Moderskeppet kostar 750 kronor per månad, eller 450 kronor per månad med årsbetalning. Exklusive 6% moms eftersom vi är en e-publikation.

Kan jag köpa bara en kurs?

Nej, Moderskeppet har 500 onlinekurser. Allt är samlat i ett medlemskap.

Är det bindningstid?

Det är ingen bindningstid. Du kan avsluta medlemskapet när du vill med ett knapptryck. Du har tillgång till kurserna återstående tiden du betalat för. Medlemskapet rullar på och betalning sker automatiskt om du inte avbryter.

Kan jag ångra mitt köp?

Ja, du får pengarna tillbaka i 60 dagar om du inte är nöjd.

4.9

i betyg av 1719 omdömen

Moderskeppet

Moderskeppet har Sveriges största utbud av onlinekurser. Allt är skapat med stor pedagogisk omtanke och erfarenhet. Om Moderskeppet

Vi hjälper gärna till

Alltid människor i andra änden. Och vi svarar på alla mejl. Har du frågor? Kontakta oss