Ergonomi för fotografer och filmare

1407 medlemmar
har sett kursen

Skapa goda ergonomiska förutsättningar när du fotograferar. Lär dig hur du ska hålla din kamera och hur du ska sitta framför datorskärmen utan att slita på kroppen. Du får konkreta tips och verktyg för att kroppen ska hålla i många år.

  • 25 korta och effektiva avsnitt
  • Gå kursen i din egen takt
  • Repetera så ofta du vill
  • 1h 23min
  • Släpptes augusti 2016
Provtitta

Börja kursen idag

Pris & Köp ›

149 kr/mån för alla fotokurser

Så funkar det

Du får Sveriges största kursutbud om foto och bildredigering.

300 onlinekurser
Nya kurser varje månad
Extra guider, mallar och exempel
Lärorika medlemsbrev
Bemannad hjälp och råd om teknik
Alltid tillgängligt

4.9 i betyg av 1719 omdömen

Mår kroppen bra blir du en bättre fotograf

När du fotograferar och bildbehandlar är det inte bara kameran och datorn som arbetar hårt. Det gör även din kropp.

Du lyfter, håller och bär mycket. Står, går och sitter ofta. Gör du det på rätt sätt mår kroppen bra och du presterar mycket bättre.

God ergonomi förhindrar arbetsskador

Du kanske tänker att det bara är en kort fotografering. Men dålig arbetsställning blir snabbt en dålig ovana, särskilt i stressade situationer. Därför är det viktigt att alltid ha ergonomi i bakhuvudet.

För om du arbetar på ett sätt som är snällt för kroppen kommer du att kunna arbeta som fotograf eller filmare länge, utan att få ont i ryggen eller dra på dig andra arbetsskador.

Om kursen Ergonomi för fotografer och filmare

I den här kursen visar Eva Edström, Lena Sivre och Rickard Bergman hur du anpassar din arbetsplats och dina vanor för att skapa de bästa ergonomiska förutsättningarna.

Eva, Lena och Rickard lär dig:

  • Varför det är så viktigt att tänka på ergonomin.
  • Hur du får bra balans och står stadigt när du fotograferar.
  • Hur du lyfter och greppar kameran för att skona handlederna.
  • Knep för att du ska kunna anpassa situationer som känns omöjliga att genomföra ergonomiskt.
  • Hur du arbetar ergonomiskt framför datorn.
  • Hur du ska placera din skärm för bäst synergonomi.
  • Hur du arbetar ergonomiskt på resande fot.
  • Hur stress påverkar kroppen och hur du förhåller dig till det.

Efter kursen har du kunskap om hur du arbetar på ett bättre sätt. Du vet hur du anpassar ditt arbete så att du slipper få ont i kroppen. Och du kommer igång själv, redan i dag.

Musik i kursen

Upbeat Whistle av Dave Depper
Discombobulate av Hans Zimmer

Om Eva Edström, Lena Sivre och Rickard Bergman

Eva Edström Eva är leg. arbetsterapeut och ofta ute på uppdrag för att observera och ge råd till olika yrkesgrupper om hur de kan arbeta ...

Eva Edström, Lena Sivre och Rickard Bergman

Eva Edström, Lena Sivre och Rickard Bergman

Provavsnitt

Hej och välkommen

Hej och välkommen

01:31

Ont i ryggen - inga uppdrag

Ont i ryggen - inga uppdrag

04:21

Kursinnehåll

Vad du lär dig i kursens sju kapitel

1

Introduktion

  • Hej och välkommen
  • Ont i ryggen - inga uppdrag
2

Att fotografera

  • Olika principer
  • Kroppsbalans
  • Grepp
  • Anpassning
3

Följ med två fotografer

  • Följ med två fotografer
  • Carl-Robert studiofotograf
  • Summering av Carl-Robert
  • Johan pressfotograf
  • Summering av Johan
4

Att redigera

  • Sitt eller stå ergonomiskt framför skärm
  • Dina ögon och din skärm
  • Nacke, axlar och tå
  • På resande fot med din laptop
  • Börja där du är just nu
5

Biomekanik kan förklara varför du ska du hålla din utrustning nära kroppen

  • Varför är ergonomi viktigt?
  • Kroppen
  • Från dig till kameran
  • Följ med på ergonomiberäkning
6

Stress

  • När du jagas av ett lejon
  • Vad är stress?
  • Orsaker till stress
  • Hantera stress
7

Avslut

  • Nästa gång du fotograferar

Vanliga frågor om Foto på Moderskeppet

Vad är Foto?

Foto är en medlemstjänst från Moderskeppet med 300 onlinekurser i fotografering och bildredigering. Du som är medlem kan lära dig kameror, redigeringsprogram och appar för att utvecklas som fotograf.

Vem är kurserna på Foto för?

Det finns kurser för dig som nybörjare på fotografering eller mobilfotograf. Det finns även kurser för yrkesverksamma fotografer och foto-entusiaster med fler objektiv än som ryms i en väska. Alltså alla med fotointresse.

Kan medlemmar se alla kurser på Foto från Moderskeppet när de vill?

Ja. dygnet runt och på valfri enhet, även mobilen. Vik en timme på helgen. Eller passa på när du sitter på motionscykeln.

Finns det en komplett lista på kurser?

Ja, vi har en lista på alla kurser på Foto som du kan se som medlem.

Vart vänder jag mig för hjälp och lärarkontakt?

Vi har en mejlbaserad hjälp & råd bemannad av våra lärare. De tar emot (och svarar alltid på) dina frågor.

Medlemskap

Vad kostar Foto?

Foto kostar 149 kronor per månad, eller 995 kronor per år (spara 44%). Inklusive 6% moms.

Är det bindningstid?

Det är ingen bindningstid. Du kan avsluta medlemskapet när du vill. Du har tillgång till kurserna återstående tiden du betalat för. Medlemskapet rullar automatiskt och betalning sker automatiskt om du inte avbryter.

Kan jag ångra mitt köp?

Ja, du får pengarna tillbaka i 60 dagar om du inte är nöjd.

4,9

i betyg av 230 omdömen

Foto från Moderskeppet

Sveriges största utbud av onlinekurser om foto och bildredigering. Mer om Foto

Vi hjälper gärna till

Alltid människor i andra änden. Och vi svarar på alla mejl. Har du frågor? Kontakta oss