Jobba hemma med bra ergonomi

Mår kroppen bra får du saker gjort

När du sitter hemma och jobbar lämnar du plötsligt en strukturerad arbetsmiljö bakom dig. Ett kontor med ett skrivbord och en ergonomisk stol byts mot... det som fanns i förrådet.

Hemma blir lätt köksbordet eller soffan arbetsplats. Och laptopen blir enda redskapet.

Det är inte hållbart för din kropp. Men, det är ganska lätt åtgärdat om du vet hur du ska tänka med din miljö - både för kroppens ställning och hur din utrustning kan förbättras med enkla tillbehör.

Lena Sivre, arbetsterapeut och adjunkt på Jönköping University, lär dig hur du kan justera miljön och parera omständigheterna till en hyfsad ergonomi – var du än arbetar.

Det är 11 minuter av ditt liv du kommer tjäna in, troligtvis redan idag.

  • Undertextad
  • 6 avsnitt
  • 10m
  • Släpptes April 2020